İl Sağlık Müdürü Dr. Bilal Acar, Soğuk havanın vücudu olumsuz yönde etkilediğini belirten, soğuk ve karlı havalarda beslenme ve giyinmenin büyük önem taşıdığını ifade etti. Dr. Acar. “Soğuk hava damarlarda daralma meydana getirmekte olduğunu belirterek. Özellikle, kalp ve damar hastaları mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalılar” dedi. Soğuğa karşı göğüs ve yüz kısmının kalın giysilerle korunması gerektiğini “Kalp hastaları sıkı giyinerek sokağa çıkmalı, kesinlikle soğukta tok karnına yürüyüş yapmamalılar. Kışın soğuk günlerde, sıcak günlere oranla damarlar daha da daralmaktadır. “Sıcak havada damarlar genişler. Soğuk havada ise daralır. Dolayısıyla kalp, damar ve şeker hastaları soğuktan çok fazla etkilenir. Damarlarında tıkınma ve daralma olan hastaların, soğuk havada damarları daha da daralır. Bu da kalp hastalarında krizi tetikleyebilir. Kalp damar hastası olanlar ve özellikle yaşlılar mümkün olduğunca soğukta dışarı çıkmamalı” ifadelerine yer verdi.

Dr. Acar, Soğuk havaların tüm yurdu etkisi altına aldığı şu günlerde romatizma hastalarının da, şikayetlerinin artmaması için gerekli önlemleri alması gerektiğine değinerek; Eklemleri ve kemikleri birbirine bağlayan bağların en önemli görevi, eklemleri birbirinden ayırmak ve vücudumuzu taşımaktır. Yıllar içerisinde vurmalar, çarpmalar, ters hareketler, kilo alımı ve egzersiz yapmamak bağlarda hasara neden olur ve eklem bağlarının yıpranması kireçlenme ile sonuçlanır. Soğuk havalardan en çok etkilenen romatizmal hastalıkların başında kireçlenme gelir. Soğuk havalarda iyice sertleşen kireçlenmiş eklemler, geceleri ağrıyla uyanmaya sebep olduğunu belirtti. Kış mevsimi ile birlikte grip ve soğuk algınlığı şikayetlerinin arttığını belirtti.

Grip ve soğuk algınlığından korunma yöntemi olarak ellerin sık sık yıkanmasına Dikkat çekerek, şu uyarılarda bulundu.

Dr. Acar,”Grip olan insanların kalabalık ortamlarda bulunmalarını diğer insanların enfeksiyon kapmalarına neden olur. Öncelikle kalabalık ortamlarda bulunanlar yüksek risk altında olduğunu belirtti. Özellikle yuvaya giden çocuklar, ilkokul öğrencileri, ileri yaştaki insanlar,kalp ve tansiyon hastaları gibi vücut direncinin düşük olduğu insanlar ile hastanelerde çalışan sağlık personeli; hem kalabalık ortamlarda bulunuyor olmaları hem de vücut dirençlerinin kolay düşmesi açısından risk altında olduğunu belirterek Grip, yaşlılarda ve kronik hastalık taşıyan bireylerde daha ağır seyreder ve ölümlere yol açabilir.grip olan vatandaşlarımızın Gribin sağlıklı bireylere bulaşmasını engelleyerek toplumda yayılmasını önlemek amacıyla mümkün ise işe, okula ve alışverişe gitmeyin, evlerinde dinlenmeleri önerisinde bulundu. Öksürürken hapşırırken ağzı bir kağıt mendille kapatıp, mendili hemen çöpe atmak gribin etrafınızdaki sağlıklı bireylere bulaşmasını engelleyecektir. Özellikle toplu taşım araçlarında, kreş ve okullarda, bakımevlerinde uygulanması bulaşmayı önemli ölçüde engelleyecektir. Ağzımızı elimizle kapatırsak, virüs bulaşmış elimizi etraftaki eşyalara değdirdiğimizde virüsün etrafa saçılmasına ve diğer insanlara da bulaşmasına neden oluruz. ”

Grip’ten Kurtulmak İçin İstirahat Önemli

Grip tedavisi hakkında da bilgi veren Dr. Acar, “Grip enfeksiyonunun başlangıç döneminde antibiyotik kesinlikle kullanılmamalıdır. Çünkü grip virüslerle ortaya çıkan bir hastalıktır. Oysa antibiyotiklerin virüsler üzerinde etkisi yoktur. Grip tedavisinde öncelikle istirahat çok önemlidir. Bol C vitamini ve su tüketilmesini komplike olmuş bir gribal enfeksiyon varsa mutlaka bir hekime danışmakta fayda vardır” dedi.