Kursiyerlere 'Sağlıklı Hayat Akademisi' semineri
Muradiye İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri tarafından Aile Destek Merkezindeki (ADEM-3) kursiyerlere yönelik 'Sağlıklı Hayat Akademisi' semineri düzenlendi. Seminer, sağlıklı yaşam bilincinin artırılması ve toplumda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yerleşmesi amacıyla gerçekleştirildi.
Muradiye İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri sağlıklı yaşamın bireylerin fiziksel ve mental sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olduğunu vurgulayarak, “Kişilerin sağlıklı yaşam sürdürebilmeleri için doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi gibi konulara dikkat etmeleri gerekiyor. Bu seminer, bu bilincin oluşturulması adına önemli bir adım.”
Seminerde, beslenme uzmanı tarafından sağlıklı beslenme, dengeli diyet, fiziksel aktivitenin önemi gibi konularda kapsamlı bilgiler verildi. Beslenme uzmanı tarafından seminerde kursiyerlere sağlıklı gıda seçimi yapmanın yollarını, porsiyon kontrolünü ve günlük su tüketiminin önemini anlattı. Ayrıca, katılımcılara sağlıklı tarifler ve pratik yemek yapma önerileri de sunuldu.
Fiziksel aktivite alanında ise, spor eğitmeni tarafından çeşitli egzersizlerin gösterildiği bir bölüm yer aldı. Katılımcılar, hem teorik hem de pratik olarak egzersizlerin nasıl yapılacağını öğrenme fırsatı buldu. Eğitmen, “Hareket etmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin en temel unsurlarından biridir. Günlük yaşamda basit hareketleri bile uygulamak, sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratır,” şeklinde konuştu.
Seminerin sonunda, katılımcılar arasında sağlıklı yaşamla ilgili soruların yer aldığı soru-cevap bölümü düzenlendi. Katılımcılar, uzmanlara çeşitli konularda sorular yönelterek, merak ettikleri noktaları öğrenme fırsatı buldular. Bu bölüm, katılımcılar arasında etkileşimi artırarak, sağlıklı yaşam konusunda daha fazla bilgi edinmelerine yardımcı oldu.
Muradiye İlçe Sağlık Müdürlüğü, bu tür seminerlerin devam edeceğini ve sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaştırılması için çeşitli projeler geliştireceklerini açıkladı. Toplum sağlığını ön planda tutarak, eğitim programları ile bireylerin yaşam kalitelerinin artırılması hedefleniyor. Aile Destek Merkezi’nde düzenlenen bu seminer, katılımcılar tarafından büyük ilgiyle karşılandı ve olumlu geri dönüşler yaşandı.
Bu tür etkinliklerin, bireylerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemelerine katkı sağladığı bir gerçek. Muradiye İlçe Sağlık Müdürlüğü, toplum sağlığını korumak ve geliştirmek adına sunduğu hizmetlerle dikkat çekmeye devam ediyor.
