Kavurucu sıcaklara karşı uyarı: Risk grubundaki vatandaşlar dikkatli olmalı
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, özellikle kronik hastalığı bulunan bireyler açısından ciddi sağlık riskleri doğuruyor. Sağlık uzmanları, başta kalp ve damar hastaları olmak üzere, hipertansiyon ve kalp yetmezliği bulunan vatandaşlara yönelik önemli uyarılarda bulundu.
Uzmanlar, bu gruptaki bireylerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları, sıvı tüketimine dikkat etmeleri ve doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmamaları gerektiğini vurguladı.
“Öğle saatlerinde dışarı çıkmayın”
Hava sıcaklıklarının 30 dereceye yaklaşmasıyla birlikte, özellikle öğle saatlerinde etkisini artıran sıcaklıkların kronik rahatsızlığı bulunan bireyler açısından risk oluşturabileceği uyarısında bulunuldu. Konuyla ilgili açıklama yapan sağlık uzmanları, "Kronik kalp hastaları, tansiyon ve damar hastalığı olan bireyler, sıcak havalarda vücut ısısını dengelemekte zorlanabiliyor. Bu durum kalp ritminde bozulmalara, tansiyon dalgalanmalarına ve hatta kalp krizi riskine yol açabiliyor. Bu nedenle risk grubundaki kişilerin, 10.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunmaktan kesinlikle kaçınmalıdır" ifadelerine yer verdi.
Sıcak havalarda vücut dengesi bozulabiliyor
Uzmanlar, yüksek hava sıcaklıklarının insan vücudu üzerinde doğrudan bir stres unsuru oluşturduğuna dikkat çekerek, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin bu olumsuzluklardan daha fazla etkilendiğini vurguladı. Aşırı sıcakların terleme yoluyla vücutta ciddi sıvı kaybına neden olabileceği, bunun da baş dönmesi, bayılma, çarpıntı ve tansiyon düşüklüğü gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi.
Yüzüncü Yıl Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Yılmaz, sıcak hava koşullarında kalp hastalarının dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak, “Bu hastalarda vücut ısısını düzenleyen mekanizmalar sağlıklı bireyler kadar etkili çalışmaz. Sıcak havalarda damarlar genişleyerek tansiyonun düşmesine neden olabilir. Bu da kalbin yükünü artırır ve istenmeyen sonuçlar doğurabilir” dedi.
Su tüketimi hayati öneme sahip
Uzmanlar, sıcak havalarda yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını belirterek, vatandaşlara gün boyunca düzenli aralıklarla su içmeleri tavsiyesinde bulundu. Aşırı sıcakların neden olduğu sıvı kaybının, özellikle kalp ve böbrek hastaları için tehlikeli sonuçlar doğurabileceği ifade edildi. Gazlı ve kafeinli içeceklerden uzak durulması, onun yerine su, ayran ve doğal maden suyu gibi içeceklerin tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Güneşten korunma yöntemleri hatırlatıldı
Güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde dışarı çıkılması gerekiyorsa, şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi gibi koruyucu önlemlerin alınması gerektiği kaydedildi. Ayrıca açık renkli, bol ve pamuklu giysilerin tercih edilmesi, doğrudan güneş altında uzun süre maruz kalınmaması gerektiği bildirildi.
İl Sağlık Müdürlüğü’nden toplumsal uyarı
İl Sağlık Müdürlüğü, şehir genelinde etkili olan sıcak hava dalgasına karşı toplumu bilinçlendirme çalışmalarını sürdürüyor. Müdürlük tarafından yapılan açıklamada, sağlık kuruluşlarının olası sıcak çarpması ve benzeri vakalara karşı hazırlıklı olduğu, vatandaşların ise risk grubundaki yakınlarını takip etmeleri gerektiği vurgulandı.
Açıklamada, “Toplumun genelinde sıcak havalara karşı duyarlılığın artırılması, yaşlılar ve kronik hastalar başta olmak üzere herkesin alınacak basit önlemlerle bu dönemi sağlıklı şekilde geçirmesi mümkündür. Klima kullanımı olanaklarının artırılması, gölgelik alanların tercih edilmesi ve mümkünse fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerinde yapılmalı” denildi.
Önlem hayat kurtarır
Etkisini artıran sıcak hava dalgası, özellikle savunmasız gruplar üzerinde ciddi tehdit oluşturuyor. Sağlık uzmanları, gerekli tedbirlerin alınmasının hayati önem taşıdığını hatırlatırken, toplumun her kesiminin bu konuda duyarlı ve bilinçli hareket etmesi gerektiğini ifade ediyor. Özellikle öğle saatlerinde açık alanda bulunmamak ve bol sıvı tüketmek, sıcak havalardan korunmanın en temel yolları arasında yer alıyor.
