Sirkeli suyun ayaklara faydaları
Serpil Teker
Havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanın ayakları ister istemez kokar, bir kısmında da mantar üremeye başlar. Değerli okurlarım ayaklarınız ile ilgili sağlık sorunları yaşıyorsanız size basit bir çözüm önerimiz var. Ayaklarınızı sirkeli su içinde bekleterek birçok sağlık sorunundan kurtulabilirsiniz. Ayakları sirkeli suda bekletmenin faydaları neler, sirke nasıl yapılır sizler için hazırladık.
SİRKE YAPIMI
Çarşıdan pazardan sirke almak yerine evinizde doğal sirke yapabilirsiniz. Sizlere en basit tarifini vermek istiyorum.
En çok kullanılan ve sevilen sirkelerin başında geliyor elma sirkesi. Şifası bol bu sirkenin, tadı da bir o kadar şahane. Özellikle doğal, tatlı mı tatlı elmalardan yapıldığında lezzeti iki katına çıkıyor. Ev temizliğinden salata sosuna kadar birçok alanda kullanabileceğiniz bu güzelliğin yapılışı şöyle:
Malzemeler:
1 kg. elma
2 yemek kaşığı bal
3 litre su
1 çay bardağı nohut
1/2 çay bardağı bulgur
Nasıl Yapılır?
Elmaları iyice yıkayın ve kurulayın. Ardından minik minik doğrayarak içme suyu doldurduğunuz cam kavanozun içine aktarın. Bal, bulgur ve nohutları ilave edin. Silikon ya da plastik bir kaşıkla karıştırın. Ağız kısmını tülbentle kapatın. Kapağını sıkıca kapattıktan sonra 20 gün boyunca günde 1 kez karıştırarak serin ve kuru bir ortamda sirkenizi bekletin. Elmaların dibe çöktüğünü göreceksiniz. 20 günün sonunda 20 gün boyunca hiç karıştırmadan bekletin. Ardından oluşacak sirke anasını alın ve elma sirkenizi süzdürün. Sağlıkla tüketin.
Not: Elinizde sirke anası varsa bal, bulgur ve nohut kullanmanıza gerek olmadan sirke yapabilirsiniz.
Ayaklarınızda hem sağlığınızı tehdit eden hem de estetik görünümü bozan kusurlar varsa artık bunları dert etmeyi bir kenara bırakın. Sizlere önereceğimiz sirkeli su tarifi ile ayaklarınız çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşacak. Ayakları sirkeli su içinde bekletmenin faydalarını sizler ile paylaşmak istiyoruz, göz atmadan geçmeyin.
Mantarı önler
Ayakları tehdit eden en büyük sağlık sorunlarından birisi mantardır. Sirke içinde yer alan asidik madde sayesinde mantardan ve mantarın neden olduğu sararmalardan kurtulabilirsiniz.
Cildi kusursuzlaştırır
Daha sağlıklı bir cilde kavuşmak istiyorsanız sirkeli su kullanımı yapabilirsiniz. Sirkeli su ölü hücrelerden arınmanıza yardımcı olabilir.
Siğil oluşumunu engeller
Siğil oluşumu ayağın estetik görünümünü bozan sorunların başında geliyor. Çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişen bir sorun olan siğili önlemek için pamuğu sirkeli su ile ıslatın ve siğil olan bölgeye sürün.
Nasırlarınızı yumuşatır
Yanlış ayakkabı seçimine bağlı bir biçimde ortaya çıkan nasır tedavisinde elmalı sirke karışımı en etkili ürünler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Elmalı sirke ile ılık su karışımının içinde en az 20 dakika boyunca ayaklarınızı bekleterek ya da direk nasır üzerine elma sirkeli pamuk uygulayarak tedaviyi başlatabilirsiniz.
Ayak kokusunu önler
Aşırı ter, yanlış ayakkabı kullanımı vb. etkenlere bağlı olarak ortaya çıkan bir sorun olan ayak kokusunu sirkeli su kullanımı ile önleyebilirsiniz. Sirkeli su karışımının içine kokulu yağ ekleyerek koku giderici bir etki yaratabilirsiniz.
Kaşıntıyı azaltır
Ayaklarınızda çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişen kaşınma sorunu varsa en iyi çözüm elma sirke karışımı olacaktır. Ayaklarınızı elmalı sirke karışımının içinde 20 dakika beklettikten sonra kurulayarak kullanım yapabilirsiniz. ***
Anneler Günü’nü 13 Mayıs Pazar günü kutlayacağız. Başta rahmetli sevgili annem olmak üzere, aramızdan ayrılan annelerimizi rahmet ve saygıyla anıyorum. Annelik görevini yerine getiren tüm annelerin Anneler Günü’nü içtenlikle kutluyorum. Anneleri mutlu olacakları güzel bir söz ve bir çiçekle de olsa mutlaka hatırlayın.
Sevgiyle kalın.
